Pentru piele/păr
1. pepenele – conţine foarte puţine calorii şi este excelent pentru menţinerea fermităţii pielii

2. iaurtul (din lapte de țară) – bacteriile conţinute de acesta îmbunătăţesc aspectul pielii; în plus, are o concentraţie ridicată de vitamina A

3.  grâul – conţine acizi graşi, calciu şi dioxid de siliciu care sunt extraordinar de sănătoase pentru par, piele şi unghii

4. orzul – infrumuteseaza şi revitalizează datorită substanţelor bioactive

5. cimbrul – redă strălucirea pielii şi curată organismul

6. hreanul – conţinând substanţe active, regenerează părul, pielea şi unghiile

7. muştarul – reglează fluxul sanguin la nivelul pielii