Vara ne bucuram de mult soare, caldura si dimineata dar si seara. Nu ne mai incanta o baie fierbinte, VREM dusuri cu apa calduta sa ne racorim.
Cand vine anotimpul rece instinctul de conservare ne spune sa ne intoarcem la apa calda spre fierbinte. Nimic rau in asta! Dar eu cred ca am avea de castigat mai multe beneficii daca am folosi in orice anotimp varianta dusurilor alternante calde-reci:
- Ne intarim considerabil imunitatea…deci mai putine boli
- Ne imbunatatim considerabil circulatia sanguina si limfatica, deci ajuta la combaterea celulitei, reducerea febrei musculare si ajuta la eliminarea circulatiei periferice defectuoase (maini si picioare reci)
- Ne reglam temperatura corpului, ne acceleram arderile metabolice, deci slabim in greutate
- Au un efect antidepresiv, cresc energia in organism, imbunatatesc sanatatea pielii si a parului
- Cresc fertilitatea si libidoul la barbati
- Ajuta in tratamentul varicelor si a hemoroizilor, imbunatateste functia rinichilor si respiratia.
Atentie! Persoanelor care au probleme cardiace, femeilor la menstruatie, persoanelor racite, NU LE RECOMAND SA FAC ASTFEL DE DUSURI!
Sursa de inspiratie: www.descopera.ro
Autor: Daniel Mandrila
Antrenor personal si Nutritionist
https://www.facebook.com/Mandrila-Dan-Fitness-si-Nutritie-1420097771546306/
