Multe femei au o problema comuna: grasimea abdominala. Nu-i asa ca este o problema dificila? Mai ales atunci cand ani de zile ai putut sa consumi orice fara sa te ingrasi, dar ajungi la o varsta la care metabolismul se schimba si uite ca nu mai poti manca orice la orice ora. Ce-i de facut? O idee buna ar fi sa scapi de grasimea abdominala cu ceai verde.
Ceaiul verde reprezinta o solutie sanatoasa de a slabi, dar si de a mentine o greutate normala. Acesta este bogat in antioxidanti, foarte importanti pentru organismul tau, aminteste eHow.
Un beneficiu adus de ceaiul verde este scaderea apetitului. Consumand ceai verde pe parcursul zilei o sa te simti mai mult timp satul si in acest mod te vei simti satul. Cel mai bine ar fi sa bei un pahar cu ceai verde dimineata dupa ce te trezesti. Poti bea un pahar inainte si dupa micul dejun, prazn sau cina.
Consumand intre cinci si zece pahare de ceai verde pentru a suprima pofta de mancare. Ceaiul verde te va ajuta si in alt mod: te vei simti mai energic.
De ce ar trebui sa consumi ceai verde in fiecare zi
Consumand ceai verde inainte de masa te vei simti plin si nu vei manca foarte mult. Marele avantaj este ca desi mananci putin nu iti este foame.
De asemenea, combina consumul de ceai verde cu mesele mici si dese. In loc sa consumi trei mese pe zi, dar sa mananci mult, mai bine mananca de mai multe ori, dar mai putin.
Aminteste-ti ca persoanele care consuma ceai verde slabesc mult mai repede decat persoanele care nu consuma ceai verde. Si nu uita ca ceaiul verde lupta impotriva radicalilor liberi si intareste imunitatea organismului.
Si pentru ca toate acestea sa functioneze nu uita sa bei si cel putin opt pahare de apa plata pe zi. De asemenea, sa nu uitam ca este foarte important sa faci sport de cateva ori pe saptamana. Asta poate insemna plimbatul prin prac, mersul pe jos prin magazine, alergatul, plimbrea catelului sau jucatul cu cei mici.
