Astrologul Sharon Ward analizeaza de mai bine de 20 de ani implicatiile pozitionarii stelelor si influenta zodiilor asupra sanatatii. Potrivit ei, astrologia ne poate oferi informatii nestiute despre propria personalitate si ne poate ajuta chiar sa alegem regimul alimentar potrivit.
Din acest motiv, Ward a pus la punct o astro-dieta destul de apreciata si in randul specialistilor in nutritie. Anne Myers, din cadrul Asociatiei Britanice de Dieta, a declarat ca astro-dieta iese la inaintare prin corelatii interesante si greu de contestat.
Astrologul Sharon Ward si-a prezentat astro-dieta oferind ca exemple mai multe celebritati feminine, informeaza publicatia britanica Daily Mail.

BERBEC – 21 martie-20 aprilie
Victoria Beckham este o reprezentanta tipica a zodiei Berbecului. Este determinata, ambitioasa si foarte competitiva. Ei i se potriveste dieta Atkins, foarte bogata in proteine si cu putini carbohidrati. Atentie insa, continutul proteic al alimentelor consumate zilnic poate favoriza unele probleme de sanatate, motiv pentru care este recomandata vizita periodica la medic si cate un set de analize pentru a vedea daca organismul nu este cumva suprasolicitat de atatea proteine.

TAUR – 21 aprilie-21 mai
Christina Hendricks este nascuta sub semnul senzual al taurului. Femeile care poarta acest semn zodiacal sunt cunoscute pentru a fi pasionate dupa…pasiune, dar si dupa dulciuri. Practic, femeile in taur nu se pot abtine sa nu pacatuiasca ocazional cu o gustare interzisa, din acest motiv regimul lor alimentar trebuie controlat cu atentie. Lor si le potriveste o dieta bogata in legume, dar care sa permita ocazional si cate o placere vinovata, precum ciocolata.

GEMENI – 22 mai-21 iunie
Femeile nascute in gemeni, precum Rosemary Conley, adora varietatea vietii, dar si pe cea gastronomica. Unui geaman ii este greu sa se tina de un regim alimentar daca acesta nu este condimentat, la propriu. Regula de baza in alegerea dietei potrivite acestui semn zodiacal este continutul variat, dar mai ales plin de condimente si verdeturi.

RAC – 22 iunie-22 iulie
Femeile rac, precum frumoasa Cheryl Cole, sunt marcate de un obicei alimentar nesanatos: mananca deseori pentru confortul psihic, iar in unele cazuri – compulsiv. Din acest motiv, femeile in rac sunt susceptibile problemelor de greutate si trebuie mai intai sa invete sa-si gestioneze corect trairile si sentimentele, pentru a putea adopta si un regim alimentar echilibrat si fara scapari.

LEU – 23 iulie-22 august
O leoaica tipica este Madonna: furioasa si focoasa. Odata ce o femeie leu isi pune in minte ceva, rareori da gres. Determinarea persoanelor nascute sub semnul leului le permite sa manance aproape orice pentru ca se pot opri cand vor. Daca se rasfata cu o masa plina cu de toate, o fac perfect constient, stiind ca au puterea sa nu o mai repete si sa-si restrictioneze aportul caloric pe viitor.

FECIOARA – 23 august-21 septembrie
Nascuta sub semnul fecioarei este Pippa Middleton, careia i se potriveste un regim alimentar de slabit pe baza de puncte, precum Weight Watchers. Desi sunt persoane foarte competente, fecioarele tind sa fie usor credule, motiv pentru care aleg asa-zilele diete-minune care ne promit scaderea in greutate in timp foarte scurt. Acestea insa nu functioneaza pe termen lung, fecioarele avand tendinta sa revina la vechile obiceiuri alimentare odata ce termina dieta. Sistemul Weight Watchers, in care fiecare aliment are un corespondent de punct, poate parea complicat si dificil de urmat, dar este pe placul meticulozitatii fecioarelor.

BALANTA 22 septembrie-22 octombrie
Echilibrul si armonia sunt cele care guverneaza zodia balantei, a carei reprezentanta este si actrita Gwyneth Paltrow. Cele doua concepte trebuie sa fie introduse si in alimentatie, motiv pentru care regimul unei balante trebuie sa fie variat, dar restrans cantitativ. Cu alte cuvinte, poti manca si ciocolata, daca iei doar o bucatica, si tort, daca mananci cateva lingurite. Balantele trebuie sa fie totusi atente la posibilele probleme de sanatate la care sunt predispuse. Femeile nascute sub acest semn zodiacal prezinta riscuri mai mari sa dezvolte afectiuni ale oaselor si ale rinichilor, motiv pentru care astro-dieta trebuie sa contina alimente bogate in calciu, dar si cantitati insemnate de apa si ceai.

SCORPION 23 octombrie-21 noiembrie
Femeia nascuta sub acest semn adora extremele. Desi pentru o sanatate de fier este recomandat echilibrul in alimentatie si in stilul de viata, femeilor-scorpion le este greu sa mentina o linie constanta si rationala. Katy Perry este una dintre reprezentantele de seama ale zodiei in care si alimentatia este guvernata tot de pasiunea pentru extreme. Astfel, regimul potrivit scorpionul este structurat pe sase zile de restrictii (fara carbohidrati, fara fructe, fara lactate, doar proteine), si pe o zi de rasfat total in care orice placere alimentara pacatoasa poate fi satisfacuta.

SAGETATOR 22 noiembrie-20 decembrie
Scarlett Johansson este o sagetatoare adevarata: voluptoasa, puternica si plina de energie. O femeie sagetator adora sa calatoreasca si sa se infrupte din preparate culinare exotice. Insa organismul nu poate duce cat si-ar dori sagetatoare, care trebuie sa-si protejeze ficatul. Regimul alimentar potrivit femeii sagetator este cel oriental, bogat in peste, seminte, nuci, orez si legume. Totusi, periodic este indicat sa tina un regim de detoxifiere pentru a-si repune pe picioare ficatul.

CAPRICORN 21 decembrie-19 ianuarie
Printesa Regatului Unit, Kate Middleton, este un capricorn desavarsit, fiind adepta auto-disciplinei. Calma, concentrata si stapana pe site, ducesa de Cambridge trebuie sa detina controlul asupra propriei vieti si, implicit, asupra regimului sau alimentar. Nu ii plac surprizele, motiv pentru care o astro-dieta planificata pe termen lung este cea mai potrivita sotiei printului William. Regimul care multumeste un capricorn este relativ simplu, constituit din alimente aparent comune: pui, legume, oua, fructe, orez si paste. Secretul consta, insa, in controlul cantitatii si al aportului caloric.

VARSATOR 20 ianuarie-18 februarie
Spiritul liber al varsatorului s-a intruchipat perfect in actrita Jennifer Anniston. O femeie varsator este cea care face regulile si apoi le incalca. Rebela din nastere, cea nascuta sub acest semn zodiacal tinde, insa, sa manance compulsiv, in exces, avand un echilibru cerebral foarte susceptibil modicarilor hormonale din organism. Din acest motiv, astro-dieta unui varsator trebuie sa fie bogata in magneziu si in complexul vitaminic B, prezente in ton, legume si oua.

PESTI 19 februarie-20 martie
Intuitive si pline de compasiune, femeile nascute in zodia pestelui au nevoie de un regim alimentar mai bland. In aceasta categoria intra modelul si actrita Eva Mendes, careia i se potriveste gastronomia asiatica, bogata in peste, in grasimi sanatoase, dar si in ustoroi si ghimbir.

Sursa: lyla.ro