Stresul este unul dintre factorii care ne scad imunitatea și astfel vitalitatea. Află cât de stresat esti!
Profesorul japonez de psihiatrie Akiyoshi Kitaoka, dela Universitatea din Kyoto, a conceput o serie de reprezentări grafice prin intermediul cărora o persoană își poate evalua rapid gradul de stres. Pe scurt: cu cât nivelul de stres este mai ridicat, cu atât puterea de concentrare scade. Iar acest lucru se poate determina rapid, privind imaginile care urmează.
Dacă ai senzația că “imaginile se mişcă încet”, înseamnă că eşti încordat. Dacă imaginile se mişcă rapid, înseamnă că eşti extrem de stresat. Dacă imaginile “nu se mişcă”, înseamnă că nu eşti stresat.
Remedii simple anti-stres: respirație profundă, gândire pozitivă, băile calde, aromaterapia, ieșiri în natură.
Relaxează-te și invită echilibrul și pacea în acest sfârșit de an!
Sursa: webcultura.ro
